No es muy buena idea detenerse de golpe, si lo hacen, el corazón sigue latiendo rápido, al ritmo de la actividad, pero la sangre se acumula en las piernas, por lo tanto no llega la suficiente al corazón ni a la cabeza. Esta podría ser una de las causas de los mareos y dolores que se tienen después del ejercicio; además de producirse una arritmia cardiaca, que es cuando la frecuencia cardiaca supera los 100 latidos por minuto (taquiarritmias); o puede ser una bradiarritmia, que es cuando la frecuencia cardiaca en menor que 60 latidos por minuto, así que, como la sangre va muy lenta no llega bien al cerebro y entonces los desmayos o cansancio.
Así que lo mas recomendable es inicial lento, llegar al nivel máximo de la actividad y después ir bajando el ritmo hasta quedar en descanso para ir acostumbrandose al nuevo ritmo cardiaco.
http://iliana-sanchez-p9.blogspot.com/2010/09/por-que-es-malo-detenerse-bruscamente.html
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